Calisthenics
Forza, controllo e tecnica attraverso il corpo libero
L'Arte della Padronanza del Corpo
Il calisthenics è l'espressione ultima del controllo e della forza a corpo libero
Il calisthenics è più di un semplice esercizio: è un percorso verso la completa padronanza del tuo corpo. Attraverso allenamento progressivo di skills e costruzione della forza, svilupperai abilità che non avresti mai pensato possibili.
I nostri coach esperti ti guidano dalle basi fino alle skills avanzate come muscle-up, front lever, planche e variazioni di handstand. Ogni movimento è insegnato con attenzione alla forma corretta, sovraccarico progressivo e prevenzione degli infortuni.
Benefici del Calisthenics
Forza Funzionale
Costruisci forza che si traduce in movimenti quotidiani e performance atletica
Controllo del Corpo
Sviluppa eccezionale propriocezione e consapevolezza cinestetica
Skills Progressive
Padroneggia abilità impressionanti attraverso sistemi di progressione strutturati
Salute Articolare
Rinforza tessuto connettivo e migliora la resilienza delle articolazioni
Stabilità Core
Costruisci un core solido come una roccia attraverso movimenti composti
Disciplina Mentale
Sviluppa pazienza, persistenza e forza mentale